Hier findest du unsere Angebote 
[Meditation- Achtsamkeit - MBSR]

Ein Leitfaden unterstützt dich im Vorfeld dabei, dich auf unsere Online-Treffen einzustimmen und vorzubereiten. Dann sind wir als Gruppe in unserem virtuellen Kursraum zusammen, können einander sehen, hören und erleben und dann ist es wiederum auch nicht so "anders", als wenn wir uns persönlich treffen.

Der Online-Unterricht ist lebendig und - gerade weil du dich in deinem Zuhause befindest - sehr alltagsnah. Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeit und der Erfahrungsaustausch findet sowohl in Kleingruppen als auch im Plenum statt. Im Austausch verbinden wir hilfreiche theoretische Aspekte mit den Erfahrungen aus den Übungen.

Dein ausführliches Workbook, sowie Audios Videos unterstützen Dich beim weiteren Üben zuhause.

Technische Voraussetzungen:

Computer, Notebook oder Tablet mit Webcam und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.....