Guten-Morgen-Meditation - Live-Online & kostenfrei

Guten-Morgen-Meditation ist: 30 Minuten gemeinsame Praxis des achtsamen Sitzens, teilweise angeleitet und mit Phasen der Stille. Erlebe die Kraft der Stille und die Leichtigkeit des gegenwärtigen Momentes. So erschließt Du Dir neue Quellen der Kraft und gehst ausgeglichen in Deinen Tag.

Wusstest Du, dass Meditation Dein Immunsystem stärkt und dies in hunderten wissenschaftlicher Studien bewiesen ist?  Meditation ist Dein Schlüssel für innere Ruhe, Kreativität und Lebensfreude. 

BACK TO BALANCE - für ein reguliertes Nervensystem  

mit Yvonne Hanhoff - Online live

Für alle, die sich mehr Verbindung, Erdung, Kraft und Zuversicht wünschen.
S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Geborgenheit in allen Menschen.
Die S-O-S Übungen sind somatisch orientierte Wahrnehmungsübungen. Sie sind eine emotionale Erste Hilfe und ein einfaches Werkzeug für ein reguliertes Nervensystem.
S-O-S-Übungen fördern das Gefühl, bei Dir zuhause zu sein.
In dieser Session kombinieren wir die S-O-S-Übungen mit den Achtsamkeitstools wie Bodyscan, Geh-Meditation oder sanften Bewegungseinheiten.

Die nächsten Termine mit Yvonne Online live: 

Montag 15.4. 19:00 – 20:45 Uhr 

Preis pro Einheit: 22,00 Euro

Get up, stand up - Achtsamkeitspraxis & Dynamische Meditation mit Shakti Simone Lehner - Präsenz

Ein kraft- und liebevoller Abend für Dich, Deine gesunden Grenzen und ein starkes "Nein!“ zu dem was nicht dran, hilfreich oder stimmig ist.

Mit bewegter Meditation und verinnerlichender Achtsamkeitspraxis schaffen wir ein Leben in Klarheit und lebendiger Präsenz.

Die nächsten Termine mit Shakti in Speyer: 

Donnerstag 6. Juni 2024 - 18:30 – 20:15 Uhr

Freitag 9. August 2024 - 18:30 – 20:15 Uhr

Preis pro Einheit: 22,00 Euro

Die nächsten Termine mit Shakti

Freitag, 11. Oktober 2024:  17:00 - 18:45 Uhr

Freitag, 13. Dezember 2024:  17:00 - 18:45 Uhr

Preis pro Einheit: 22,00 Euro