Guten-Morgen-Meditation - Live-Online & kostenfrei

Wusstest Du, dass Meditation Dein Immunsystem stärkt und dies in hunderten wissenschaftlicher Studien bewiesen ist? Hier kannst Du in Ruhe und in Gemeinschaft den Einstieg in Deinen Tag bewusst gestalten.

Guten-Morgen-Meditation ist: 30 Minuten gemeinsame Praxis des achtsamen Sitzens, teilweise angeleitet und mit Phasen der Stille.

Erlebe die Kraft der Stille und die Leichtigkeit des gegenwärtigen Momentes. So erschließt Du Dir neue Quellen der Kraft und gehst ausgeglichen in Deinen Tag.

Meditation ist Dein Schlüssel für innere Ruhe, Kreativität und Lebensfreude. 


Die nächsten Termine mit Shakti: 

Dienstag/Freitag in Planung

immer von 7:30 – 8:00 Uhr


Die nächsten Termine mit Yvonne:

Donnerstag 8. Dezember | Donnerstag 19. Januar | Donnerstag 2. Februar | Donnerstag 16. Februar

immer von 7:45 – 8:15 Uhr


Bergmeditation

Übungen zur Regulation des Nervensystems - Live-Online

Für alle, die sich gerade mehr Verbindung, Erdung, Kraft und Zuversicht wünschen.


Die S-O-S Übungen sind somatisch orientierte Wahrnehmungsübungen. Sie sind eine emotionale Erste Hilfe und ein einfaches Werkzeug für ein regulierteres Nervensystem. S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit und fördert das Gefühl von Geborgenheit in allen Menschen. Dies ist die grundlegende Basis für Lernen, Wachstum und Heilung.

S-O-S-Übungen fördern das Gefühl, bei Dir zuhause zu sein.

In dieser Mini-Session kombinieren wir die S-O-S-Übungen mit unseren Achtsamkeitstools wie Bodyscan, Meditation oder sanften Bewegungseinheiten.


Die nächsten Termine zusammen mit Shakti & Yvonne:


neue Termine in Planung 2023

Preis pro Einheit: 14,00 Euro

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