Buchung Übernachtung und Verpflegung:
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Es ist schon alles da. Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Achtsamkeit und in jedem von uns ist das innere Strahlen angelegt.
Saki Santorelli in "Zerbrochen und doch Ganz"
Hier kannst Du an einem Wochenende die Wohltat von Achtsamkeitsübungen, MBSR-Meditationen, entspannenden Atemübungen, sanftem Yoga, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie lebendigen Austausch und Miteinander genießen.
Das bringt Bewusstheit in Körper, Emotionen und Wahrnehmungsgewohnheiten und stärkt Deine Ressourcen für Selbstfürsorge und Widerstandsfähigkeit. Ruhe und Entspannung wechseln sich ab mit Bewegung und Achtsamkeits-Erlebnissen in der Gemeinschaft.
Unsere wunderschönen Seminarräume im Yoga Vidya Zentrum Speyer sind der ideale Ort, um aufzutanken und auch einfach mal nur im Stillen mit Dir zu Sein.
Achtsamkeit ist ein Weg zu Erfüllung. Dem Gefühl, bei Dir zuhause zu sein. Alles darf so sein wie es ist. Du bist ok, so wie Du bist.
Dein Weg dahin ist, aufmerksam mit Deinen Gedanken, Gefühlen und Deinem Körper umzugehen.
Auf diese Weise entwickelst Du ein tiefes Verständnis Deiner selbst und gewinnst einen neuen Blick auf die Herausforderungen Deines Alltag. Achtsamkeits-Praxis heißt innezuhalten und immer wieder wahrzunehmen, was um Dich herum und in Dir geschieht.
Das können auch beunruhigende oder schmerzhafte Gefühle und Gedanken sein. Achtsamkeit erlaubt Dir, sie wohlwollend zu betrachten und Dich dabei von inneren Bewertungen frei zu machen. Das baut Stress ab und hilft Dir besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Dazu braucht es allerdings Übung.
dann entscheide Dich jetzt für ein Wochenende nur für Dich!
Hier kannst Du mit allen Sinnen erleben, was MBSR ist. Auch eine wunderbare Möglichkeit, um herauszufinden ob Du mit dem MBSR 2-Monatsprogramm, dem Vertiefungskurs oder den regelmäßigen Achtsamkeitstagen mit uns weitergehen möchtest.
mit Yvonne & Shakti.
Hier sind wir immer beide dabei - und Du?
Seminar-Gebühr: 199 € (ohne Übernachtung & Verpflegung)
Termine:
12. & 13. November 2022
25. & 26. März 2023
Stornobedingungen: Bei Stornierung des Seminars bis 2 Monate vorher werden 100 % der Gebühren erstattet. Bis 4 Wochen vorher werden 50%, zu jedem späteren Zeitpunkt die gesamte Seminargebühr als Stornierungsgebühr einbehalten. Sollte das Wochenende wegen neuer Corona-Regeln von unserer Seite abgesagt werden müssen, bekommst Du den kompletten Seminarpreis zurückerstattet.
Terminauswahl erfolgt im Buchungsformular.
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